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三浦さんに 誘発されて [雑感]

鮎友釣り愛好家の皆さん 太腿を鍛えましょう

川の中で 膝くらいの流れを上流に向かって 歩くことも多いと思います

けっこう 太腿が疲れますよね


三浦 雄一郎さん 最高齢エベレスト登頂 遅ればせながら おめでとうございます

登頂に関して 賛否両論があるみたいですが この健脚はスバラシイですね~♪

三浦雄一郎記念日本冒険家大賞なるものが 創設されるみたいです

テレビを見ていて 足の鍛錬 

特に太腿を鍛えるために

2KgのWrist Weightsを付けて 歩いている番組を見ました


通常のウォーキングでは 太腿は鍛えられないそうです

そこで 購入しました Ankle Wrist Weights

恥ずかしいくらい軽い 500g

週3回 5Kmウォーキングするので それなりの効果を期待したいですね

慣れれば 1Kgに格上げします

皆さまも 使ってみては いかがですか

IMG_1882.jpg

20日は のんびりと 鮎釣りに行こうかなと思っています

雨が降っていたら 取り止めます

なにせ 中通しのリール竿は 雨に弱いのです





ちょっとした いい話


親バカな話にお付き合いください


そんなに 日本酒が好きと 思われているのかな~ 昔は飲みましたが 

プレゼントは 日本酒ばかりです 

しかも 福島県二本松 会津坂下の地酒

震災復興と NHK大河ドラマ「八重の桜」の影響でしょうか

いいことです 素直に嬉しいです~♪

お寿司もご馳走になりました

IMG_1952.jpg


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コメント 18

hirochiki

週3回 5Kmウォーキングをされているとのこと、素晴らしいですね。
父の日の心のこもったプレゼントは嬉しいものですよね。
こちらも心が温かくなりました。
by hirochiki (2013-06-20 05:18) 

獏

週末のサッカーの試合に向けて
この「重り」を装着している若いモンが社内におります^^)
相当効果が有るようですよ~☆
by 獏 (2013-06-20 09:02) 

sarusan

体力の衰えは足から、そうですね鍛えましよう。
最近体の色々な部位が痛いです。
by sarusan (2013-06-20 13:55) 

リック

僕も日本酒でした(^^ゞ
by リック (2013-06-20 15:18) 

川鮎くん

hirochikiさん nice&コメントありがとうございます
水戸偕楽園公園の千波湖一周3Km 駐車場から往復2Kmです
毎日とはいきませんが 適当にやっています~!!

獏さん nice&コメントありがとうございます
最近 足が重くなったところへ 例の報道です
何回か 使ってみて 
階段を降りるのが 楽なような気がします~!!

sarusanさん nice&コメントありがとうございます
運動してますか
健康の秘訣は 体の柔らかさと血管の強さだそうです~!!

リックさん nice&コメントありがとうございます
そうですか プレゼントは同じ日本酒でしたか
晩酌は 夏でも日本酒です~!!
by 川鮎くん (2013-06-20 20:39) 

旅爺さん

足に重石はいい運動になりますね。
当地に両手にバーベル持って歩いてる人が居ます。
口に入るお酒なら何でもいい爺なんです。
by 旅爺さん (2013-06-21 06:57) 

macinu

5キロって結構すごいですよ~!私お店まで10分歩くだけで横っ腹痛くなります~!!(笑)
by macinu (2013-06-21 09:43) 

川鮎くん

旅爺さんさん nice&コメントありがとうございます
このWrist Weightsは 両手に着けることができます
風邪を引いてしまいました 熱もあります~!!

macinuさん nice&コメントありがとうございます
風邪を引いてしまいました 熱もあります
何とかの冷や水でしょうか~!!
by 川鮎くん (2013-06-21 17:18) 

さきしなのてるりん

重くして歩くわけ?5k?大したもんだね。
あ、切り干し大根したかったけど、お天気悪くて。
気って強い塩漬けにして秋まで保存。
他の野菜と合わせて福神漬けにしま~す。
by さきしなのてるりん (2013-06-21 17:37) 

川鮎くん

案の定 まだ干しきっていない切干ダイコンに
カビが生えてきました~!!
by 川鮎くん (2013-06-22 06:43) 

旅爺さん

白河のベイシア店で「八重の桜」を5種類くらい売ってました。
でもまだ飲んでません。
by 旅爺さん (2013-06-23 08:33) 

cafelamama

日本酒は、父の日のプレゼントですか。
いいですねぇ。
僕は息子の嫁からいただきました。
by cafelamama (2013-06-23 11:40) 

macinu

今日は釣り行ってますか~?
by macinu (2013-06-23 12:26) 

JR浜松

釣りも嵌ると体力作りまで及んでしまいますね。
by JR浜松 (2013-06-23 15:50) 

川鮎くん

旅爺さんさん nice&コメントありがとうございます
福島の地酒にも 美味いのがあります
NKK大河ドラマ いよいよ白虎隊登場ですね~!!

cafelamamaさん nice&コメントありがとうございます
父の日のプレゼント
ご子息のお嫁さんから いただいたのですか
微笑ましいですね~!!

macinuさん nice&コメントありがとうございます
風邪が治らなくて 困っています
平日に 鮎釣りに行こうと考えています

JR浜松さん nice&コメントありがとうございます
最近 体力筋力の衰えを感じています
自分でできることは 何でもやろうと~
風邪を引いてしまいました~!!
by 川鮎くん (2013-06-23 19:07) 

haku

日本酒、羨ましいです~
家はプレゼントは特になく、
牛角の生ビールでごまかされました ^^;
by haku (2013-06-23 19:11) 

川鮎くん

hakuさん nice&コメントありがとうございます
父の日は 母の日に比べ 影が薄いのです
ガマン ガマンしましょう~!!
by 川鮎くん (2013-06-23 19:50) 

旅爺さん

もうアユの甘露煮も沢山出来た事と思うんですが・・・・
〒123-456 
  栃木県山の中周り田んぼの一軒屋 789 旅爺さん。 プッ
by 旅爺さん (2013-06-25 08:57) 

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